Beba esto por la mañana para acelerar su metabolismo y perder peso

¿Qué hacer para acelerar el metabolismo? Aprende cómo preparar esta receta que te ayudará a adelgazar.

¿Tienes el hábito de comer por la mañana?

Para muchas personas, comer algo por la mañana es una tarea casi imposible

Es por la rutina tirada o incluso por no sentir hambre, muchos terminan saltando esa comida del día.

¿Qué tal comenzar el día con una bebida fácil de preparar y que además de mejorar su día, también contribuirá a su salud y hasta ayudarle a perder peso?

La receta que te enseñar te lleva 3 ingredientes muy beneficiosos para la salud.

El primero es el limón. Si usted ya acompaña a nuestro canal, debe saber que el agua con limón es una opción muy sana para empezar el día.

Además de hidratar y fortalecer nuestro sistema inmunológico, los limones tienen la capacidad de promover una desintoxicación del organismo.

Además, tomar agua con limón es una gran forma de estimular el sistema digestivo.

Los estudios también han demostrado que el limón es capaz de reducir nuestro hambre, lo que es una buena noticia para quien quiere perder peso.

El siguiente ingrediente de este tónico es la chia, que comparte muchos beneficios de los limones.

Estas semillas mejoran la inmunidad, contribuyen a la pérdida de peso y son capaces de desintoxicar el organismo.

Además de ser rica en muchos nutrientes importantes, la chia no sólo previene como ayuda a controlar la diabetes, por ser rica en fibras que aumentan el tiempo de liberación de la glucosa en la sangre. La chia también es una gran aliada del corazón, pues contiene ácidos grasos capaces de reducir la formación de coágulos sanguíneos, arritmias y el colesterol.

Por último y no menos importante está la miel. Quien piensa que está en la receta sólo para endulzar, se va a impresionar con sus innumerables beneficios.

La miel fortalece el sistema inmunológico y es rico en probióticos, capaces de mejorar la salud general del organismo.

La miel también es una excelente fuente de energía, dando ese impulso inicial para que usted comience bien el día.

ingredientes

1 cucharada de semillas de chia;
1 cucharada de jugo de limón;
1 cucharada de miel;
1 vaso de agua pura.

Como hacer

Agregar las semillas de chia en el agua y dejar descansar por dos horas.

Las semillas deben quedar con una consistencia de gel después de ese plazo.

Coe y coloque las semillas en la licuadora con la miel y el limón.
Por fin, bata por unos minutos y beba enseguida.

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