¡Aprenda Cómo Usar el Té Verde para Tratar el Insomnio!

Dormir como un bebé es algo que millones de personas en todo el planeta quisieran alcanzar. A pesar de ser tan natural, ¿por qué a veces es tan difícil conseguir dormir bien?

Antes de usar uno de los numerosos remedios para dormir que pueden producir efectos colaterales desagradables, echa un vistazo a una manera natural de dormirse.

Hay un tesoro poco conocido en el té verde que puede trabajar en conjunto con la química de su propio cuerpo para proporcionar una alternativa sana.

¿Cuál es la característica misteriosa en el té verde que puede dejarlo soñando pacíficamente y despertar sintiéndose más revigorizado? Es un aminoácido llamado L-teanina.

De todas las especies de plantas que lo contienen, hay sólo dos seguras para el consumo: setas medicinales y la Camellia sinensis usada para la fabricación del verdadero té verde.

El té negro contiene más de esta ayuda natural que el verde, el blanco, el amarillo o el té verde regular, pero los que son sensibles al cafeína deben beber el té amarillo o verde en lugar del negro para comenzar una noche de descanso .

Para obtener los resultados máximos de la L-teanina, déjelo en fusión durante al menos 7 minutos.

El té verde es muy famoso entre los tés que adelgazan, pero vea otros beneficios de té para su salud.

¿Cuáles son los impactos que la L-teanina promueve en nuestro organismo cuando bebemos té verde?

1. Ella penetra en el cerebro y cambia los neurotransmisores.
2. Estimula la producción de serotonina y dopamina, lo que naturalmente reduce los niveles de ansiedad y estrés.
3. Desencadena ondas cerebrales alfa, alertándolas para sustituir el estrés por la tranquilidad.
4. Estimula la cognición y la memoria sin aumentar la presión arterial y el estrés.
5. En el momento en que alcanza el intestino delgado, su integridad molecular todavía está en casi el 100%.
6. Promueve la curación de las úlceras de estómago;
7. Ayuda a proteger el hígado y promueve la curación de daños relacionados con el alcohol;
8. Combate a las células cancerosas para inhibir el crecimiento del tumor y mejorar la eficiencia de la quimioterapia;
9. Facilita los síntomas en pacientes con esquizofrenia;
10. Puede ayudar a prevenir accidentes vasculares cerebrales y hemorragia cerebral posterior;
11. Ayuda a defender el sistema nervioso central contra enfermedades degenerativas, incluyendo la enfermedad de Huntington.

Por eso el té verde es más que un tés que adelgazan, pero también un gran aliado para las personas con problemas de insomnio.

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